今日は寒すぎて夜が明ける前に目覚めました。
あまりに寒くて弁当を作る気力もなく、昼はメロンパンを１個買って食べました。
でもいつものように散歩もしました。会社の周辺ですけどね。
通りにある階段は少々遠回りになっても上り下りする。
それがｂｏｎｂｏ流のカロリー消費方法です。しかし寒かったなあ。
あまり寝てないせいか仕事中も少しボーっとしてて、
これじゃダメだと思って、諦めてさっさと帰りました。
こんな日は切り上げて明日がんばる！
夕飯は野菜炒めにしました。もやしが好きなのでたくさん入れて。
もちろん、ちくわも(-^□^-)
今夜はニュースチェックもほどほどに、もう寝ます！
明日はゆっくり出社することにしたのでたくさん眠れそう。
今日も歩いたおかげでカロリー消費と体脂肪、内脂肪ともに燃焼できました。
さっき風呂上りに筋肉を鍛えるようにストレッチしたので
明日も少しだけどいい結果が出ると思います。
あと、なるべく頑張って毎日更新したいのですが、
ここで一旦、ブログを中止するかもしれません。
僕はみなさんに有益な情報をお届けしたいのですが、
それができないかもしれません。画期的な何か、おもしろいアイデアを
お伝えしているとは思えないので。
それだと読んでくださる方（今はほとんどいないでしょうが）が退屈だと思います。
ちょっと検討してみます。
では、おやすみなさい