ココア味のプロテイン １杯
R-1ヨーグルト 1/2杯
コーヒーブラック １杯
子供達にしきりに「におい嗅がせて
」だの「美味しい？」だの「どうしてそれだけなの？」と邪魔される食卓。今回はごまかさずに「ダイエット中なので
」と報告してみました。恥ずかしいのを取っ払って言ってみたら…案外子供は深く聞かず…。
納得したってことは。それほどにもボリューミーってことよね
昨晩(就寝前)…♡４.2Kg
睡眠時間…7時間
今朝(朝一番)…♡3．6Kg
スタート体重…♡４.４Kg
マイナス0．８Kg
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