このテーマでブログを書くの久しぶりです
12月の駅伝大会で3キロ・1月の駅伝大会では恐怖の10キロ走ることになったんです
というわけで、走るのをサボってましたが、目標がクリアになったのでジョギング再開です～
目先に明確な目標がないと進めないみたいです…、私
ベジフルレッスンの後、ぐっすり昼寝をしたので体はスッキリ
久々なので無理せず、目標の20分をゆ～くりジョギング河原の風は心地よかった～
今年は夏にダイエットしたせいか？体が重くなかったです～練習が苦ではなくなりそう～
秋は食事を制限するダイエットではなく、体を動かすダイエットにチャレンジです～
