台風のせいでしょうか、今日は涼しい１日になりました。
朝イチで、デパートに駆けつけ、お友達に会い、ホームのスタバですこーし勉強。
午後からのレッスンに間に合うようジムにも駆けつけ、久しぶりのバランス系レッスンを
受けてきました。うーん、バランス系もなかなかいいですー。
じっくりと汗をかき、もっと汗をかくため(笑)トレッドミルで30分のランと
筋トレでエクササイズ終了ー。
美味しいごはんを食べました^_−☆
夏のお野菜は彩りも元気で、それだけで食欲がでます。
しめ鯖、焼き鳥も。だだちゃ豆も美味しいなぁ。
今夜もぐっすりな予感。
良い休日になりました。
