赤﨑奈穂子のボナペティの１日

赤﨑奈穂子のボナペティの１日

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01Oct
- ホットコーヒーが美味しくなる季節に～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。朝夕涼しくなって秋だなぁ～って感じます。アイスコーヒーを飲む毎日でしたがホットコーヒーが美味しくなる季節。今残っているアイスコーヒー豆を飲み終えたら豆を丁寧に挽いて部屋いっぱいの香りと一緒にあたたかい冬を迎えたいと思います。みなさんも日本の四季を感じながらティータイムを楽しんで下さいね！
28Sep
- 目の前でパッと咲く夕顔～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。今日も長崎市内は雨が降ったり止んだりのお天気です。休日はいかがお過ごしでしたか？私は家族と美味しいもの食べたり、飲んだり♫ご近所の方と井戸端会議で盛り上がり、お腹抱えて笑って、幸せな休日でした。さて、毎年この時期の私の楽しみといえば夕方になると咲く「夕顔」を観る事。蕾が目の前でパッと咲くんです。私の手のひら程の大きさでとても綺麗なんですよ。みなさんも1日笑顔で過ごせますように！
25Sep
- 今日の私のランチタイム～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。長崎市内は大変良いお天気。お洗濯日和です。週末は雨マークだったので、「それなら今日のうちに！」と朝から気合いを入れてお洗濯しました（笑）シーツやタオルケットなど、普段は後回しにしがちな大物も一気に洗ってすっきり！週末はおうちでのんびり過ごせるように、今日のうちに片付けられて良かった♫さて、洗濯機が回っている間に今日のランチ作り！パンに冷蔵庫に入っているものを調理してバッチリ！今日も楽しく美味しい1日を送れそうです♫みなさんも素敵な週末になりますように！
24Sep
- 見とれてしまいました～Fromボナペティ～
  みなさんこんにちは！シルバーウィークはいかがお過ごしでしたか？私は普段できないクローゼットの整理や、庭のお手入れをしていたら、アッという間に終わってしまいました（笑）でも、気になっていたところが綺麗になると気持ちがいいですね！さて、そんな連休が明けた今朝のこと。ふと外を見ると、日の出がとても綺麗な光景で思わず見とれてしまいました。正直、休み明は少し気分が乗らなかったりしますよね（笑）でも、その美しい朝焼けを見ていたら、「よし、今週も頑張ろう！」って自然と前向きな気持ちになりましたよ♫みなさんにとっても今日が素敵な1日になりますように！
14Sep
- 笑顔の運動会にするために～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。今日は午後から雨の予報だったので、お洗濯も部屋干し。しかし夕方になった今も、空は明るいままで結局雨は一滴も降りませんでした（笑）さて、昨日は自治会の活動で、公園の掃除。来月地域の運動会があるので、みなさんが転ばないようにみんなで掃除をしたんですよ。楽しい運動会が楽しみです！
09Sep
- 新しい出会い♫～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。朝夕は涼しくなりましたねぇ～♫ホットコーヒーにしようか、アイスコーヒーにしようか悩んでしまいます。ご近所の方に「もうホットコーヒーに変えた？」って聞いたら「一年中アイスコーヒーよ」だって（笑）大変驚きましたが、人それぞれの飲み方があるんですねぇ。そこで私の朝のティータイムは「和のコーヒー」合うのかなぁ～って心配しましたが、甘い羊羹と後に飲むすっきりとしたコーヒーがお互いの美味しさを引き立ててベストマッチでした。みなさんも仕事の合間にホッとするティータイムに、是非一度お試し下さいね。素敵な1日になりますように♫華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.fun
08Sep
- ねぇ、もうすぐ秋だよ！～Fromボナペティ～
  みなさん　おはようございます。朝夕少しだけ涼しくなりましたね。花壇を観ると「もう秋だよ」と教えてあげたくなるような季節外れのヒマワリの花。迷いなく空を見上げる姿に思わず足を止めてしまいました。自分のペースで自分の美しさを咲かせる姿に何だか大切な事を教えてもらったような気がします（笑）今日も1日元気に過ごしましょうね～♫
02Sep
- 食べ始めるとやめられなくなるお菓子～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。9月に入ると少しは涼しくなるかなぁ～って思っていましたが主役の座をゆずらない夏！熱中症に気をつけましょうね。さて、先日ご近所の方から頂いた懐かしいお菓子「かっぱえびせん」もう何十年ぶりでしょうか？パッケージも変わっているんですね。小袋だったので一気に食べてしまいました（笑）幼い頃は本当に食べ始めたらやめられなくて・・・年齢を重ねると、やめられなくなるお菓子は購入しないことに（笑）高齢者の方と立ち話していると「いや～食べられる内に好きなものは沢山食べるよ」って井戸端会議が盛り上がりました（笑）みなさんも自分の体に相談して楽しいティータイムをお過ごし下さいね！華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.fun
28Aug
- 何かいいことあるかも～Fromボナペティ～
  みなさん　おはようございます！近所の子どもたちが「もうすぐ夏休みが終わる～」って残念そうでしたが、そのお母様が「もうすぐ学校が始まる～」と喜んでいらっしゃいました（笑）でも、これって子育て世代の『あるある』ですよね。夏休みの子どもたちは元気いっぱいで可愛いけれど、毎日3食のご飯作りに宿題の追い込み、お出かけの付き添い……。私も思わず、我が子が小さかった頃にタイムスリップしたような気持ちになりました。さて、私のこの時期の楽しみのひとつ。夕顔の花がさくから夕方なるのが楽しみなんです。赤ちゃんの顔より大きい花。昨年目の前でパッと開いたので「何か良いことあるかも」と喜んでいました（笑）今日も素敵な1日になりますように☆　
26Aug
- 家庭料理で大切なことは？～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。いつになったら涼しくなるんでしょうね！この暑さじゃ、出かける気力がわかないし、キッチンに立って火を使う時間も短くしたいですよね。そこでお勧めの爆速メニュー。「豆苗とモヤシの炒め物」モヤシもひげ根も取らなくても良いと思いますよ。見栄えは取った方が良いと思うけど栄養的には食べる方がお勧めです。ニンジンは千切りに。豆苗は食べやすい長さに切る。薄切りの豚肉などと一緒に炒め、味付けはお好みで！我が家は軽く塩とコショウ、オイスターソースを少々入れて完成です。家庭料理は栄養はもちろんですが、身近な食材で楽しく作って楽しく食べることが大事！みなさんも楽しくお料理して下さいね～♫華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.funRENOSY（リノシー） - 月1万円からの不動産投資。東証上場・売上No.1東証上場・売上No.1のRENOSY（リノシー）。月1万円から始められる不動産投資をご提案します。NISA・iDeCoをやっている方が「次の投資」として選ぶ理由を、AI×プロによる物件厳選やアプリ管理の手軽さ、生命保険代わりになる手厚い保障とともに解説。今なら初回オンライン面談でPayPayポイント5万円分をプレゼント中。www.af-mark.jp
25Aug
- ズッキーニを使って爆速おつまみ！
  みなさん　こんにちは！今日も暑いですねぇ～って言う言葉しか見つかりません（笑）ビールのCMを観ていると、冷た～いビールを美味しそうに飲んでるじゃないですか。私はビールは飲めないけど出演者の方々の最高の笑顔と幸せそうな表情を見ているだけでこちらまで爽快な気分になります。さて、「爆速おつまみ」のご紹介です。ズッキーニのチーズ焼き！ズッキーニを食べやすい大きさに切り、オリーブオイルで焼きます。火を止めて粉チーズをまぶすだけ！調味料も必要ないのですが、味付けはお好みでどうぞ！では素敵な1日になりますように。華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.funRENOSY（リノシー） - 月1万円からの不動産投資。東証上場・売上No.1東証上場・売上No.1のRENOSY（リノシー）。月1万円から始められる不動産投資をご提案します。NISA・iDeCoをやっている方が「次の投資」として選ぶ理由を、AI×プロによる物件厳選やアプリ管理の手軽さ、生命保険代わりになる手厚い保障とともに解説。今なら初回オンライン面談でPayPayポイント5万円分をプレゼント中。www.af-mark.jp
24Aug
- みなさんもこの言葉大切に！～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。今日は少し陽射しが弱くなりましたが日中はまだまだ暑いです！さて、私はお刺身が大好きでハマチを一尾買って来ます。大きさによって違いますが、半身はお刺身。残りの半身は塩をして一切れずつラップして冷凍保存。そして塩焼きや照り焼きに。お刺身は少し取り分けて、漬けダレに漬けてお茶漬けに～♫もちろんアラの煮付けも！私が大切にしている言葉、食材の命を丸ごといただく「一物全体」。みなさんもこの言葉、今日から大切にしていきましょう！華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.funRENOSY（リノシー） - 月1万円からの不動産投資。東証上場・売上No.1東証上場・売上No.1のRENOSY（リノシー）。月1万円から始められる不動産投資をご提案します。NISA・iDeCoをやっている方が「次の投資」として選ぶ理由を、AI×プロによる物件厳選やアプリ管理の手軽さ、生命保険代わりになる手厚い保障とともに解説。今なら初回オンライン面談でPayPayポイント5万円分をプレゼント中。www.af-mark.jp
20Aug
- こんな景色を観てみたいなぁ～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。今朝もウォーキングしていたら背中に一本の細い水路ができるように流れているんですよ（笑）いつまでも暑いですねぇ～♫さて、ウォーキング中に目の前の塀に大きなトビが止まっていて羽ばたいて行ったんです。その姿がとても美しくてカシャ！目の前で初めて見ました。私も空を自由に飛んでみたいなぁ～♫華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.funRENOSY（リノシー） - 月1万円からの不動産投資。東証上場・売上No.1東証上場・売上No.1のRENOSY（リノシー）。月1万円から始められる不動産投資をご提案します。NISA・iDeCoをやっている方が「次の投資」として選ぶ理由を、AI×プロによる物件厳選やアプリ管理の手軽さ、生命保険代わりになる手厚い保障とともに解説。今なら初回オンライン面談でPayPayポイント5万円分をプレゼント中。www.af-mark.jp
19Aug
- 一汁一菜でいいんじゃない？～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。今日も暑いですねぇ～♫この言葉しか出てきません（笑）さて、キッチンに立つのもおっくうになりますよね。なのでサーモンをグリルで焼いて爆速メニューです（笑）栄養的にもタンパク・低糖質な食材でありながら、良質な脂質や健康成分を豊富に含んでいると言われています。あとは具だくさんのお味噌汁とご飯！一汁三菜って言われていたけれど一汁一菜で栄養満点の爆速メニューで良いんじゃない？料理は楽しく作るのが一番大切だよ！では　今日も素敵な1日になりますように！華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.funRENOSY（リノシー） - 月1万円からの不動産投資。東証上場・売上No.1東証上場・売上No.1のRENOSY（リノシー）。月1万円から始められる不動産投資をご提案します。NISA・iDeCoをやっている方が「次の投資」として選ぶ理由を、AI×プロによる物件厳選やアプリ管理の手軽さ、生命保険代わりになる手厚い保障とともに解説。今なら初回オンライン面談でPayPayポイント5万円分をプレゼント中。www.af-mark.jp
18Aug
- しっかり食べてパワーチャージ～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。お盆が過ぎて少しは気温が下がったような気がしますが、日中はまだまだ強い日差しが照りつけ、熱中症を引き起こすおそれがありますよね。水分補給など意識しながら過ごしましょうね。さて、暑い日は爽やかなサラダなどが食べたくなります。先日もご近所さんから頂いた釣ったばかりのイカ。いかサラダを作りましたよ～♪みなさんも暑さに負けない体を作るために、美味しいものをしっかり食べてパワーチャージしてくださいね！華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.fun
17Aug
- 素敵な1日になりますように～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。お盆が過ぎて朝夕は少し涼しくなりましたが日中はまだまだ暑い日が続きますね！さて、花壇に水撒きする時にやっぱり気になるのが「5つ葉のクローバー」珍しいクローバーなので摘んで押し花にしてリビングや玄関に飾るんです。近所の方々にプレゼントしたら喜ばれるので私も嬉しくなっちゃいますよね（笑）一人一人メッセージが違うんです。「良いお相手が見つかりますように～♪」「合格しますように～♪」ではではみなさんにメッセージ！素敵な1日になりますように～♪華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.fun
16Aug
- 夢とロマンを無料でゲット！～Fromボナペティ～
  みなさん　おはようございます！昨夜は精霊流しの爆竹が鳴り響いていたので賑やかな長崎市内。今朝は大変静～かな朝を迎えています（笑）さて、お盆はイベントがたくさん開催されていますが、私が楽しみにしているのが大抽選会！スーパーのレシート持って大行列！7月からのレシート持参で私も並びました。レシート5千円で一回のガラポン！「15回も引けるジャン！」って喜んでると「そんなに使ってんだなぁ～」って主人は渋い顔（笑）私はそんなネガティブな考え方は嫌いで15回分の「夢とロマン」を、実質タダで手に入れたんだよ！って反論！おかげで商品券が当選しました。お気に入りの洋服かおうかなぁ～♪みなさんも素敵な休日になりますように♫
12Aug
- 汗を拭きながら食べるの最高！～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。朝夕少し涼しくなりましたが、やっぱり日中は暑いですね～♫こんな暑い日でも食べたくなるのがカレースープ！汗を拭きながら食べるのは最高に美味しい～♫冷たい水を飲みながら（笑）みなさんもお試し下さいね。華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.fun
10Aug
- どんな味なんだろう？～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。今日の長崎市内は曇り空。お盆休みで帰省されてご家族と食卓を囲んだり、おしゃべりしたりいつもよりゆっくり時間が流れているのではないでしょうか？さて、私も母とお盆の準備の為お買い物に出かけましたよ。野菜コーナーで初めて見るトウモロコシ！「大和ルージュ」と言う品種だそうです。お供えする野菜を買いに来たのに自分が食べる物を買ってしまった（笑）これは茹でるより、レンジで加熱したり蒸したりする方が良いそうですヨ！今日美味しく食べてみま～す♫華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.fun
07Aug
- 簡単！爆速メニュー～Fromボナペティ～
  みなさん　こんにちは。今日は台風の影響で風が強く、お庭の植木鉢が倒れたりしているんですよ。でもニュースを観ていたら胸が痛みます。熊本地震だけでも耐えがたい苦しみだったのに、追い打ちをかけるように台風が襲う。神様は本当に意地悪と叫びたくなりますよね。さて、何があっても生きるためには食べなきゃいけませんね。昨夜は冷蔵庫にあった食材で爆速メニュー！の一品。ゴーヤを下処理してオリーブオイルで炒め、味付けはパスタソース。お好みで加えてどうぞ召し上がれ♫華の会メール - 30歳からの恋活・婚活マッチングサイト年齢限定型の恋愛・婚活マッチングサイト！新しい出会いから、豊かでときめく人生をもう一度はじめてみませんか？reputy.funカタログギフト｜大丸松坂屋オンラインストア【公式通販】カタログギフトは大丸松坂屋オンラインストアでどうぞ！引き出物やお返しにぴったりのおしゃれなカタログギフトがいろいろ。人気の総合タイプ、グルメ専門、メッセージカード付きなど、ご用途別、価格別にお選びいただけます。www.daimaru-matsuzakaya.jp

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