朝：おかゆ・鮭フレーク・青じそ漬物
昼：宮崎牛焼肉弁当（焼肉てっぺん・デパ地下の週替わりフードイベント）
間：鮭クリームコロッケ・里芋コロッケ（神戸コロッケ）
夜：おでん屋さんでいろいろ（おでん まる米・天下茶屋）
運動：バレエエクササイズ120分
体重：前日比+0.3
朝ごはん
午前中にバレエエクササイズ
頑張りました
そのまま買い物へ
昼ごはん
デパ地下の週替わり催事の焼肉弁当
美味しかったです
おやつ
同じくデパ地下の神戸コロッケで持ち帰りの季節のコロッケ
青森産の鮭のいっぱい入ったコロッケと里芋コロッケ
里芋コロッケはいつも楽しみにしているコロッケです
夜はコーラス練習へ
その前にオルガン練習にも行きたかったのですが練習室が空いていなくてできませんでした
ちょっと時間に余裕ができたのでコーラス練習前に通り道のおでん屋さんへ
前に隣の人が頼んでいて気になっていた日本酒のおでん出汁割りを注文してしまいました
練習前だけど・・
日本酒の量は少な目です
牛すじと大根
自家製玉ねぎの天ぷら
揚げ餅のおでん
また揚げ物食べてしまって満腹です
夜はコーラスの練習頑張りました
揚げ物三昧で体重は増加でした
今月最大値・・・
