朝：おかゆ・鮭フレーク・ひろし
昼：アボカドサーモン丼・お刺身（大起水産）
間：試飲で日本酒・レモンスカッシュ（ピノキオ）
夜：ジャンバラヤ（インデアンカレー阪神店）
運動：電車ででかけて12000歩ちょっと
体重：前日比+0.5
朝ごはん
この日はコンサートのはしご
お昼は途中で
特に予定は決めていなかったのですが通り道の難波の大起水産で昼ごはん
アボカドに誘惑されました
サーモンとアボカドの丼
お刺身はランチのお得なセットでしたが好きなのをトッピング頼んだほうがよかったかな？
そのあと阪神電車でおでかけ
尼崎駅でネットで見かけていた真ん中の車両のドアを両方開けて乗り換えできるのに遭遇
午後は長唄三味線のコンサート
白鶴資料館で日本酒の試飲も♪
コンサート終了後
夜のコンサート前に晩御飯
阪神の地下は空いているイメージでしたが3人だとテーブルが空いている店が少なくてインデアンカレーのカウンター
超久しぶりのインデアンカレーでしたが初めて見たジャンバラヤにしてしまいました
カロリーは低めかな？？
写真撮りそびれていて公式さんからお借りします
阪神百貨店だけの限定メニューみたいでした
美味しかったけど次回は普通のカレーかなあ？
普通のカレーだと量が多すぎるんですよねえ
少し時間に余裕があったのでホール近くでレモンスカッシュ♪
素敵なコンサートでした
コンサート２つは別記事にしています
いっぱい食べて炭水化物祭りで体重は増加でした