朝：豚卵炒めごはん
昼：鰻丼ランチ（うな昇）
夕：銀鮭切身のバター醤油おにぎり（ファミリーマート）
夜：レッドカレーヌードル（娘のアメリカ土産）
運動：買い物で歩いて8000歩くらい
体重：前日比+0.2
朝ごはん
午前中は娘の病院の送迎したり買い物に行ったり
お昼はウナギを食べに出かけました
古民家ウナギ屋さん
素敵なお部屋です
うな丼とうまき
食後は家で少しのんびりしてから夫と娘を送り届けました
そのままコーラスの練習へ
コーラスの練習前に小腹を満たします
おにぎりも高くなりました
コーラスの練習後に夜食
娘がアメリカ出張の時に自分で食べるつもりだったけどホテルに電子レンジがなくて食べられなかったというタイカレーヌードル
アメリカ人は辛さに弱いから？あまり辛くなかったです
夜遅くの炭水化物祭りで体重は増加でした