朝：ツナたまご炒めごはん
昼：天然漬けブリ丼・から揚げ（なか卯）
間：ミックスジュース（阪神梅田駅地下のジューススタンド）
夜：とろ～り3種のチーズ牛丼弁当中盛（すき家）・ブロッコリースプラウトと鶏ささみ燻製とゆで卵のサラダ・豆乳
運動：街道歩きなどで30000歩以上
体重前日比-0.1
朝ごはん
この日は東海道五十三次歩くツアーの前哨戦？
キャンセル無料期間に本当に歩けそうかチャレンジで京街道歩きへ
朝から家を出ましたが大阪メトロのスタンプラリーを始めることにしてのんびりのスタート
駅長室でスタンプが押せます
駅長室は改札内が多いのですがこの日は谷町線メインでしたが都島駅と東梅田駅は改札外にスタンプ台がありました
京街道歩きに出発
昼ごはん
通り道のなか卯で期間限定のブリ漬け丼とから揚げ
ブリ漬け丼美味しかったです
でもなか卯はやっぱり親子丼がコスパもよくて最強かなあ
京街道歩きの記録は別記事に
おやつ
ミックスジュース
街道歩きのご褒美にビールでも飲みたいところでしたが駅の近くのジムまで車で行ったので我慢でした
ジムでお風呂だけ入って帰りました
帰り道のすき家でドライブスルーで晩御飯
晩御飯
超久しぶりにすき家でチーズ牛丼
あとタンパク質摂取のために豆乳とささみとゆで卵のサラダ
ウォーキング記録
昼食時に一時停止するの忘れていました
そんなに長く休憩はしていないので超のんびりペース
体重はほとんど減っていませんでした