朝：卵かけごはん
昼：たんぱく質が摂れる！サラダチキンロールチリソース風・ショコラと洋梨のクレープ（ファミリーマート）
夕：たこ焼き・お好み焼き（たこ八）
夜：刺身・卯の花・レモンサワー
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング30分
体重：前日比-0.1
朝ごはん
午前中にバレエエクササイズ
昼ごはん
ファミマのピエールマルコリーニのクレープ
妹が美味しいと言ってたので買ってしまいました
ロールパンサンドは個人的にはチリソースないほうが好きですがカロリー低いのにたんぱく質たくさん摂取できて素晴らしいです♪
ガソリンだけコストコに入れに行って隣のショッピングモールで買い物と夕ご飯
お好み焼きセット
タコ焼き屋さんなのでタコ焼きのほうがおいしいですねえ
次はイカ焼きセットにもチャレンジしてみたいです
買い物してそのままジムのプールへ
帰り道にスーパーによったらお刺身が半額になってたので買ってしまって晩酌です
夜食
こだわり酒場のレモンサワーはやっぱりちょっと甘いかな？
体重は微減でした