朝：ツナたまご炒めごはん
昼：インネパ料理屋さんでカレーセット
夜：バターチキンカレー・ナン（お昼の残りの持ち帰り）
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング45分
体重：前日比+0.1
朝ごはん
午前中にバレエエクササイズ
帰りにコンタクトレンズ屋さんに寄ってそのままショッピングモールのインド料理屋さん（インネパ料理屋）でカレーのランチ
昼ごはん
ナンはバターナンに変更
アチャールやシシカバブやマンゴープリンのついたランチ
お野菜も摂取です
チャイも付いてました
甘くないタイプにお砂糖を入れて
この季節、風邪予防によさそう
お鍋で作ってくれているのが見えました
ナンは食べきれなくて半分弱持ち帰り
夕方にはコストコへいったり
ジムのプールに行ったり
夜は持ち帰りのナンとレトルトのバターチキンカレーでした
バターチキンカレーはマンダラさんのがお気に入りです