朝：鮭チャーハン（コストコのサーモンパティ使用）
昼：出汁醤油ロースカツon the 親子丼（かつや・ごはん少な目）
夜：こんがりチーズの大盛りグラタン（ローソン）・ブロッコリースプラウトのマスタードシード炒め
運動：特になし
体重：前日比+0.3
朝ごはん
コストコのサーモンパティを1枚使って具沢山のチャーハン
昼ごはん
かつやの期間限定新商品
出汁醤油ロースカツon the 親子丼
親子丼、鶏肉いっぱいです
同じ系列のなか卯の親子丼より鶏肉多いような？？？
卵でとじてないのでカツはサクサクでおいしいです
ごはん少な目にしたのでちょっと塩辛かったかな
普通に卵の上に乗せたカツ丼食べたいです
めっちゃギルティなメニューでした♪
トンテキも始まってました
これも食べてみたいです
夜にコーラス練習へ
帰り道にスーパー銭湯に寄ったりして深夜の晩御飯になりました
晩御飯
ローソンの冷凍食品のチーズグラタン
チーズ好きにはもう少しチーズ多め希望です
昼にカツのせ親子丼食べて夜ご飯遅くて体重は増加でした