朝：鶏雑炊
昼：ジェノベーゼスパゲティ・冷製スープ（パティスリーフラワー）
夕：チーズベーコンポテトパイ・マックシェイクレモンスカッシュ（マクドナルド）
夜：チキンサラダ
運動：特になし
体重：前日比+0.2
朝ごはん
コストコのロティサリーチキンと鶏ガラスープで雑炊
午後からオーケストラのリハーサル見学会でその前にランチ♪
冷製ジェノベーゼ季節の野菜添え
単品で冷たいスープも追加
冷たいパスタが美味しい♪
スープも冷たいスープ
オーケストラの無料公開リハーサル
たっぷり2時間半
休憩中も指揮者のトークがありました
夜にオルガン練習を予約していたのでその前に軽く腹ごしらえ
マックシェイクのレモンスカッシュ、めちゃ甘でした
練習4時間頑張って夜遅くに帰宅
コストコのローストチキンがまだ残っているのでサラダにしました
体重は増加でした