一昨日の日記です
朝：ごはん・鮭フレーク
昼：牛たん・日本酒（試飲合計80ml）・ずんだシェイク餅・ずんだソフト・鹿串カツ
間：ペプシコーラ・ZUNDAあんぱん（あおばずんだ本舗）
夜：チキンフィレバーガー（ケンタッキー・フライド・チキン）
運動：万博で歩いて15000歩くらい
体重：前日比-0.3
朝ごはん
この日は朝から万博の東北絆まつりへ
別記事にしまくっています
日本酒と牛タン
試食のずんだシェイク餅
ずんだソフトクリーム
ジビエ鹿串カツ
東北、去年初めて岩手に行きましたがまた行きたいです♪
どこかにマイルに期待
会場で炭酸が飲みたくなって万博限定のペプシピーチ
夜にコーラス練習があるので夕方で万博を撤退
おやつ
ずんだあんぱん
コーラス練習前にチキンフィレバーガー
食べたもののカロリーが見当もつかないのですが暑い中いっぱい歩いて体重は減少でした
普段外出しても家から持って行ったペットボトル1本ですごせるのですが、この日はペットボトルのお茶3本消費しました
紫外線アレルギーの汗かきなのでそろそろ万博ダイエット終了しそうです