一昨日の日記です
朝：豆腐卵炒め
昼：チーズメンチカツ（スーパーのお惣菜）
夕：カオマンガイ（大阪・関西万博 タイパビリオンのテイクアウトレストラン）
夜：海鮮のマリネ（前日の成城石井購入品の残り）
運動：万博で歩いて17000歩
体重：前日比-0.3
朝ごはん
豆腐卵炒め
昼ごはん
買い物いったときに買ったチーズメンチカツ
これは豚肉のメンチカツでした
メンチカツはビーフ派なのでリピなしかな・・
ドラムタオのライブが当選していたので夕方から万博へ
こんな時に限って9時入場の予約はゲットできていたのですが、前日に母と妹と朝から万博に行って日光に当たって疲れていたので紫外線が弱くなる時間から参戦
夕ご飯
カオマンガイのお弁当
美味しかったですがタイ料理は街中でも食べられるのでやや割高感
別記事にしています
カオマンガイを食べたのは17時前くらい
早く帰ったらジムのプールに行こうと思っていましたがなんやかんやで遅くなったのでお風呂だけジムで入って帰りました
帰宅したら23時だけど前日の残りの海鮮マリネを食べてしまいました
夜食
全部食べても300kcalと書いていたので半分なので150kcalくらいのはず！
変な食事でしたが体重はなんとか減少でした