朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：うなとろ丼
夜：玄米おにぎり・なすの煮びたし・卯の花・牛肉とごぼうの柳川風
運動：プールウォーキング60分
体重：前日比±0
コープの共同購入前日恒例の冷凍庫整理ご飯
つい注文しすぎちゃうんです
お昼は冷凍の山芋と刻みウナギ
夕方にジムのプールへ
子供のプライベートレッスンがあったのでその前に切り上げようと早めに行ったら混雑してました
夜も冷凍の玄米おにぎりと牛肉とごぼうの柳川風冷凍ミールセット
茄子とおからはお惣菜です
冷凍食品に大感謝のメニューでした
体重は減ってるかな？と思ったけどキープでした