一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：北海道じゃがバターコロッケ・大トロ・魚のアラの赤だし（スシロー）
夜：ごはん・ガリバタチキン・クラムチャウダー
運動：特になし
体重：前日比-0.2
お昼はスシローへ
北海道フェアでした
売り切れも多かったんですが気になっていた北海道じゃがバターコロッケはありました
あとお安い大トロと赤だし
赤だしはほとんどアラが入ってなくて骨ばかりでちょっとハズレ
じゃがバターコロッケがこれはあかんやつなおいしさでした
ついおかわりしてしまったらおなか一杯になってしまって、スシローに来たのにお寿司は1貫しか食べませんでした
帰って調べたらコロッケ１つでも227kcal！
しっかり1食分のカロリーは摂取してました
夕方にコープの共同購入があったりでジムのプールはおさぼり
晩御飯は牛乳の賞味期限でチャウダースープと、娘がお菓子作りに使ったバターの残りでガリバタチキン
バター祭りな一日でした
運動しなかったけどなんとか体重は減少