一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：チャーハン
夜：スーパーのパック寿司（中トロ握り・ネギマグロ軍艦）・味噌汁
運動：プールウォーキング60分
体重：前日比±0
三連休中日の日曜日
息子がテニススクールで車がなくてお昼は家で冷凍ご飯で炒飯
夕方にジムのプールへ
晩御飯は息子は自分でパスタ作って食べるというのでスーパーのパック寿司買って帰りました
値引きでしたが2割引きなのでそこまで安くなかったです
美味しかったので満足
運動もしたけどいっぱい食べたので体重は変わらずでした
一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：チャーハン
夜：スーパーのパック寿司（中トロ握り・ネギマグロ軍艦）・味噌汁
運動：プールウォーキング60分
体重：前日比±0
三連休中日の日曜日
息子がテニススクールで車がなくてお昼は家で冷凍ご飯で炒飯
夕方にジムのプールへ
晩御飯は息子は自分でパスタ作って食べるというのでスーパーのパック寿司買って帰りました
値引きでしたが2割引きなのでそこまで安くなかったです
美味しかったので満足
運動もしたけどいっぱい食べたので体重は変わらずでした