一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：野菜とラムのジンギスカン定食（肉1.5倍・もち麦貝汁変更 やよい軒）
夜：ポテトミルフィーユグラタン（びっくりドンキーの冷凍食品 コープ共同購入品）
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング30分
体重：前日比-0.2
減りました！
朝にバレエエクササイズ！
2週間ぶりでヘトヘトですが頑張りました
遅めのお昼ご飯はやよい軒でずっと気になっていたジンギスカン定食
そろそろ販売終了かと思われます
肉1.5倍でもそんなに多くないですね
ラム肉はスーパーで買っても100g800円近いですもんね
野菜いっぱいでカロリーは低めでした
ラム肉普通サイズで533kcal
ラム肉1.5倍でも626kcalみたいです
お値段は400円アップしますがタンパク質補給しました
癖は強すぎないけど少しありますね
私はラム肉好きなのでそれは大丈夫
タレが甘酸っぱくてそれほど好みじゃなくて辛味噌っぽいのだけ使って食べました
タレ使わなくてもラム肉は味ついてました
お値段高いしリピートする前に販売終了しそうです
ヘルシーとか気にしなければ同じ値段のカットステーキ定食のほうがおいしいと思います
夜に閉店間際のコストコへ
別記事にしています
食事内容に書きませんでしたがバナナちょっと食べました
あ、試食のパンも2切ほど食べてた・・・
息子は晩御飯不要
娘はコストコでアサイーボウル
私はコストコで特に食べようと思ったものがなくて、そのあとスーパーの半額お寿司に期待したけど出遅れて売り切れていたのでコープの共同購入で買っていたポテトミルフィーユグラタン
冷凍庫で虐げられてちょっと形がゆがみましたが美味しかったです
通常販売商品じゃないけどお気に入り登録しました
また食べたいな～