朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：銀座デリー監修ビーフカレードリア（セブンイレブン）
夜：ごはん・刺身切り落とし・ポテトサラダ・クラムチャウダー
運動：特になし
体重：前日比-0.1
お昼は前日に買っていたセブンイレブンのカレードリア
火曜日で商品入れ替わってるのでもう販売終了してるかも？
美味しかったです～
カロリーはギュッとつまってますね
夕方に歯医者の検診へ
晩御飯は頂き物の白菜でクラムチャウダーなど
白菜ありがたく使い切りました
夜の白ご飯の量も多くて塩分も多かったけど体重は微減でした