朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：カルボナーラスパゲティ（冷凍食品）
夜：煮込みハンバーグ・玄米おにぎり・クラムチャウダー
運動：ストレッチ
体重：前日比-0.4
おうちごはんは減りますね
わかってるんですけどね
お昼は冷凍パスタ♪
冷凍のパスタって美味しいです
外食のパスタだと1人前多すぎて・・・食べきれるんですけど
夕方に歯医者へ
噛む力がに負けて欠けた歯のかぶせものが出来上がって直してもらいに行きました
この前友人たちと話したら「私も歯が噛む力に負けて欠けた」って言ってたからこの年代あるあるなのかな
悲しいあるあるですね
夜は娘のリクエストで煮込みハンバーグでした
冷凍のハンバーグをデミグラスソースで煮込んでもバレないと思うんですけど子供たちは嫌がります
冷凍ハンバーグのほうがおいしいかもよ
ほとんど運動もしなかったけど外食しなかったからか体重は減少でした