朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：カツサンド・明太子フランス（パン工房フルニエ）
夜：ごはん・八宝菜・レバー焼き・しめ鯖・味噌汁（小松菜と豆腐）
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング30分・ライブ配信でストレッチ
体重：前日比-0.4
カツサンド食べたけど減少♪
朝にバレエエクササイズ！
頑張りました♪
バレエの帰り道にお気に入りのベーカリーでカツサンドと明太子フランスを購入
食べたかったのは明太子フランスなんですがラッキーフードがサンドウィッチだったんです・・
選べなくて両方食べちゃいましたが食べ過ぎました
夕方にジムのプールへ
子供たちの帰宅時間が安定しなくて夜にプール行きにくい・・・
夕食はなんだかまとまりがない感じですが栄養はまあまあ？
いただきものの手作り味噌が美味しいです
でも私は手作りする元気なし
夜にライブ配信のストレッチだけ参加しました
お昼やらかしたかと思ったけど体重減少でした
夜の白ご飯が少なかったからかな？