一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：中華屋さんのオムライス（大阪王将）
夜：サーモンサラダ巻き・餃子・中華スープ
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング60分・ライブ配信でストレッチ
体重：前日比±0
朝にバレエエクササイズ！
頑張りました
お昼は大阪王将へ
本当は期間限定の高井田系ラーメンがあと2日ということで食べてみたくて行ったのですが取り扱い店だったけど終売で最近食べてなかったオムライスにしました
オムライス♪
メニュー
少量サイズもいつの間にか復活してました
オムライスはごはん減らすと味が濃くなりそうなので普通サイズのままいただきました
普通サイズだとやっぱりかなり男性向けサイズで多いですね～
娘の帰宅時間がはっきりしないので夕方にジムのプールへ
忘れていたけど子供のプライベートレッスンの予約が入っていた日で、プールの入り口で子供さんと母親とすれ違ったり、子供さんのプライベートレッスンが終わってからくる人が多かったのかいつもよりかなり混んででちょっとイラっとしてしまいました
リラックス目的で行ってるのになあ
息子は晩御飯いらなくて遅めに帰宅の娘といつもながらの簡単晩御飯
ライブ配信はバレエには間に合わなくてストレッチだけ参加しました
夜のストレッチ始めてから五十肩の気配が忍び寄っていたのがちょっと遠ざかった気がします
習慣化できるように頑張ります