一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：グリーンカレー（デパート期間限定出店のタイ食堂アローイのテイクアウト）
夜：豆腐と白菜のコムタン鍋
運動：オンラインレッスンでバレエ30分・ストレッチ30分・プールウォーキング60分
体重：前日比+0.1
夜をあっさりにしたけど増えました・・・
お鍋ってむくみがでて増えることが多い気もします
朝にオンラインレッスンでバレエ
子供たちが出かけていたので一人でデパートの1週間限定出店のタイ料理屋さんのグリーンカレーをわざわざ買いにいってしまいました
辛さは抑えているとは思いますが辛い物苦手な人には無理だと思う辛さでした
ナスがすごく美味しかった～
ご近所にタイ料理屋さん欲しいです
学生もいるし、いけると思うんですけど
また出店して欲しいなあ
絶対買いに行っちゃう
ほかにも買い物して自宅に戻ってオンラインレッスンでストレッチ
これは運動というほどではないかな
夜は娘とダイエットごはん
前日に二人でパン食べ放題だったので・・・
先日コストコで買ったコムタンスープでお鍋でした
娘の雑炊用に買いましたがお鍋でもいけますね
お肉も入れなかったのですがおいしくいただけました
娘の帰宅が早かったのでジムのプールにも行けました
土曜日は営業時間が短くて閉店前でも少し混んでます
夜をあっさりにしたけど体重は増量
お昼のカレーがごはん多かったかなあ