一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：チーズミニブリオッシュ（コストコ購入品）・かぼちゃスープ
夜：玄米おにぎり・キムチ・焼肉・参鶏湯風スープ
運動：脱疲労エクササイズ60分
体重：前日比-0.6
割とヒキコモリでしたが減量！！
お昼はコストコ購入品のチーズブリオッシュ
娘とシェアでした
相変わらずたこ焼きみたい
娘の勧めでメープルシロップかけたほうが美味しかったです
生地が甘めだからかな？
チーズピザにハチミツは苦手なんですが・・・
チーズブリオッシュは以前に記事にしてます
夕方に娘と買い物に行きましたが特に何を買うということもなく、焼肉気分だったのですが焼き肉用のお肉を買おうとしたら娘が半額くらいのお値段の味付け肉を勧めてきたので節約モード
安くておいしいけど本当はワサビ醤油でお肉食べたかったかな～
ごはんが残らなくて私は冷凍の玄米おにぎりになりました
夜にオンラインレッスンで脱疲労エクササイズというのが祝日特別プログラムであったので受講してみました
緩いヨガかな？
コアトレーニングはなくて体を柔らかくほぐすプログラムでした
60分はちょっと長く感じますが休日にはいいプログラムでした
外食しなかったからか運動ほぼしていないわりに体重は減量しました♪
よかったです
台風も大阪は予想より風も雨も弱くて助かりました
雨はもう少し降ってくれてもいいかな？というくらいかも
無事に済んだから言えるワガママですね
それほど備えはしなかったけどモバイルバッテリーだけはフル充電してました
数年前の台風の時は我が家は幸いながら停電しなかったけどご近所は半分くらい停電してる感じだったんですよね～
うちはネットと電話が3日ほど不通なだけで助かりましたがマンション住まいのかたは停電すると水道もとまってしまうので本当に大変だったようです
被害が少な目でなによりでした