一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：カルビ丼（中盛・ごはん少な目）
夜：ごはん・から揚げ・鶏白湯春雨・豚汁
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング60分
体重：前日比+0.2
増えてました・・・
晩御飯塩分多かったのもあると思っています
たぶん・・・
朝にバレエエクササイズ♪
頑張りました～
お昼は焼肉の日ということで焼肉丼食べに行ったら焼肉の日でお得でした
焼肉屋さんには一人でいけないけどこちらはフードコートなので食べやすいです
お安くおいしくいただけました♪
夜は娘のリクエストで鶏白湯春雨
それだけだと息子は足りないのでから揚げも
ちょっと塩辛いものが多かったかな
頑張って夜のプールにも行きました
ちょっと最近おしゃべり大好きな人と時間がかぶるので、歩く時間が少なくなってももう少し遅い時間に行くほうがいいかなあって思っています
子供や友達や習い事のお仲間さんからならコロナもらっても仕方ないかなって思えるんですが、ジムのそんなに仲良しでもない微妙な顔見知りになりつつある人からもらいたくないんですよね～
この日もバレエエクササイズの筋肉痛をほぐすためにマッサージプールに行きたかったけど30分くらい大声で話をされていて・・
そこらじゅうにマスク無しでの会話禁止ってポスターも貼ってるけど夜は監視が学生バイトなので面倒に巻き込まれたくないから注意しないのもわかるし・・
もう大阪は2割くらいコロナ感染ということになってるので実質半分くらいは本当は感染済みな気もするし、私も知らないうちに無症状で感染してた可能性も結構あるなあと思うんですけど娘の卒業旅行前なので多少気を使います
とはいえジムにもバレエエクササイズにも行ってるんですが・・・