朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：マックッス（コストコ購入品）
夜：ごはん・タンシチュー（レトルト）鶏団子スープ
運動：オンラインライブレッスンでバレエエクササイズ30分・瞑想ヨガ45分
体重：前日比-0.2
朝にオンラインレッスンでバレエエクササイズ
バレエ中級からバレエエクササイズに変わりました
簡単で体づくりっぽい感じになったけど家でやるならいい感じかも
昼は娘が久しぶりに家にいたのでコストコで買っていた韓国まぜ麺・マックッスをシェアしました
野菜がいっぱい食べやすいです
一人だと多すぎるくらいボリュームあります
夜は子供たちは通販で買ったニラ饅頭だったのですが食べきられてしまったので賞味期限切れ間近のレトルトのタンシチューを食べました
ハヤシライスみたいで美味しかったけどニラ饅頭食べたかったな
中華スープとタンシチューってすごい組み合わせになりました
ジムの定休日でプールはお休み
オンラインレッスンで瞑想ヨガというのに参加してみました
ゆったりとしたストレッチで運動量はないけど気持ちよく柔らかくなれそうです
体重は微減♪
よかったです