一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：キッシュロレーヌ（コストコ購入品）
夜：水炊き・雑炊（博多華味鳥水炊きスープ使用）
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング60分
体重：前日比+0.3
晩御飯、カロリーはそれほどでもないはずなんですがなんせ嵩がすごかったからかなあ
朝はバレエエクササイズ！
頑張りました～
お昼はコストコのキッシュ
別記事にしてます
夜は鍋だし使用して水炊きでした
水炊きって大阪だと昆布だしでポン酢で食べるイメージなんですが博多風だとどうやって食べるのが正解なんでしょう？？
とりあえず1本50円で特価だった大根が残っていたので大量の大根おろしとポン酢でいただきました
夜はスポーツクラブのプールへ
一週間ぶりでした！
ピアノの練習優先したらジムに行けなかったんですが、それにしてもサボってたなあ
反省です
この日ビックリしたのはドラッグストアに高齢の男性が一人で来ていて買ったものがチョコパイとぼんち揚げのファミリーパック10袋ずつ！
奥様に先立たれてお一人暮らしなのかな？と勝手に想像しましたが、これが主食じゃありませんように・・・
スーパーなんかでも高齢男性一人だと結構極端に同じものばかり買ってる気がするんですよね～
妻に先立たれると男性は長生きしにくいのはこういうところなんじゃないかなあ・・・
まあ長生きがいいとは言い切れませんが不健康であるよりはもう少し健康に気を付けてほしいです