一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ツナたまごサンドウィッチ・鶏皮包みチーズ
夜：もち麦ごはん・豚バラ大根・鶏唐揚げ・イカゲソ天ぷら・野菜と豆腐の味噌汁
運動：オンラインレッスン（痩せるダンス・バレトン）
体重：前日比-0.3
夜が重たかったから増えるかと思ったけど減ってました！
朝イチでお試しでWEBGYMというアプリのオンラインレッスン
こちらは東急スポーツオアシスさんのアプリです
コナミはＺＯＯＭで双方向レッスンで事前予約してからの招待制ですがこちらは生配信でチャット形式です
コナミのはＺＯＯＭなのでこちらのカメラをオンにすれば（私はオフですが）講師から受講者の動きが見えて直接指導入ることもありますが、東急さんは講師からは受講者は見えないですがチャットで質問は可能です
画質はコナミはＺＯＯＭなのでイマイチですが東急さんのはリビングのテレビで見ても大丈夫な画素数でした
受けたレッスンの正式名称は Ｌｅｔ’ｓ朝活！簡単楽しい痩せるダンス という魅力的な名前
動きは超シンプルでジムのスタジオだと入門レベルかと思いますがインストラクターさんが可愛くてスタイル良くて楽しかったです
お昼は図書館に行ってついでになにか食べようかと思っていたのですが前日のエアコン修理の不調をお客様相談室に行ったら翌日再修理対応だったんですが、よかったら今から行っていいですか～？と図書館の駐車場に着いたとたんに連絡があって、慌ててコンビニで昼ごはん買って帰宅
サンドウィッチの中で一番好きなツナ＆たまごのサンドウィッチ
最近この組み合わせがなかなかコンビニで売ってないんですよね～
たまごだけとかハムサンドも入って3種とかはあるんですけど
ツナたまごというカロリー高いのを選んでおいていうのもなんなんですが、ハムサンドってほとんどパンのカロリーなので味のわりにカロリー高いのでないほうがいいなあって・・・
といいつつ「鶏皮包み、揚げたてです～！」という声に負けて超カロリー高そうな揚げ物を追加
鶏皮もチーズも大好物ですが組み合わせるとちょっと重たかったです
エアコンは結局部品がなくて買い替えることになりました
15年だから買い替え時と言われましたが実家で私が小学生の時に買ったエアコンが修理なしでまだ現役なので、ちょっとびっくりしました
昔の家電ってアナログでセンサーとか多分そんなになくて冷やすパワーを強弱設定するだけなんで壊れにくいのかな
最近の家電は基盤？とかすぐ壊れますよね～
特に日本製は無駄な機能がいっぱいついて壊れやすい気がするので機能がシンプルな外国製を買おうかなとも思うんですが壊れた時の修理を考えるとやっぱり日本製買ってしまいます
でもよく故障する・・・・
コープの共同購入が来るの遅くて終わってから慌ててエアコンを買いに行きました
なんか暑さにやられてメンタル弱ってるのか安かったケーズデンキさんじゃなくて納期の早いＪｏｓｈｉｎさんにしてしまいました
お値段はお掃除機能付きのケーズデンキさんとお掃除機能なしのジョーシンさんが同じくらいだから結構割高だけど、お掃除機能邪魔だなと思っていたのでそれはいいんですが・・・
やっぱり次回からは家電はケーズデンキさんにしようと思いました
修理の対応がいいし・・ジョーシンもいいかもしれないけど今のところ未知数です
晩御飯はコープで買っていた豚バラ大根手作りキットで慌てて作ってお味噌汁もなんとか作りましたがあとは揚げ物のお惣菜
揚げ物半額になってたので買いすぎました
半額のハマチのお刺身も買ったけど子供たちが食べちゃいました
揚げ物食べたので食後にWEBGYMさんのオンデマンド配信（ライブじゃないやつ）でバレトンというエクササイズをしました
エアロビクスとバレエとヨガを少しずつミックスしたレッスンです
初めてなので超初心者向けのシンプルなレッスンで楽しかったけどこれは続けていくと飽きるかも？？
永遠に初心者レッスンかと思われます
WEBGYMさんは2週間お試し無料で月額も980円くらいだったので続けてもいいかな～と思います
スポーツクラブのスタジオレッスンのほうが楽しいけどマスクして狭いところで大人数でするより今は家でマスク無しで一人でやるほうがストレスないかな
本当にコロナがただの風邪といえるレベルになったらスタジオに復活したいですが・・・来年くらいかなあ