今日2つ目の記事です
どちらも日記ですけど
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：クロックムッシュ・バターフランス
夜：キーマカレーライス・ゆで卵
運動：バレエエクササイズ120分・プールウォーキング60分
体重：前日比±0
朝はバレエエクササイズ！
頑張りました～
オンラインレッスンの先生のほうが世間的にレベル高い先生？なのかもしれないけど、やっぱり生指導がいいですね
新しくトゥシューズでシェネという動きに挑戦
バーに頼りっぱなしですが・・・
クラスで上手な方お二人が膝の手術と白内障の手術で今月お休みなので今月は基礎強化月間のようです
めざせ高速回転です
お昼はパンを買って帰りました
娘の帰宅が早かったのでさっさと食べさせて？
娘が食事終えた18時過ぎから息子の帰宅する20時過ぎの隙間時間にスポーツクラブのプールへ
歩くの1時間でも移動やシャワーなんかでなんやかんやで2時間くらい余裕ないと行けないんですよね～
昨日はシニアが帰宅して会社員が来るまでのゴールデンタイムでウォーキングプールはほぼ独り占めでした
私の晩御飯は息子が食べてからなので遅いです
本当は早い時間に食べたほうがいいに決まってるんですがごはんの残りとかフリージングしたり量の調節考えたら後で食べるほうが融通きくんですよね～
主婦が太りやすいのはやっぱり残飯処理しちゃうからだと思います
それでも痩せている人が多いの尊敬します
といいわけしつつ、しっかり夜遅くにキーマカレー食べてしまいました
体重増えなかったからいいか・・・