一昨日の日記です
朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ナポリタン（冷凍食品）
夜：バッテラ・ポトフ
運動：プールウォーキング60分
体重：前日比+0.2
量は食べてないんだけど炭水化物多かったかなあ
月曜日はジムが20時まで短縮営業で次の日から15日間お休み
みなさん別れの挨拶？をされてました
うちのジムは高齢者の方が多くて、一人暮らしの方とかジムでしかおしゃべりしないような方もいるだろうし体力も落ちそうです
そういえば家の前でノーマスクのおばあさんに病院への道を聞かれて答えたのですが、後から思えばそのおばあさん、ノーマスクで病院に突撃されたのかなあと心配になりました
マスク差し上げたらよかったな・・・
認知症の徘徊かな・・