朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：牛カルビ＆ホルモン味噌炒め定食（やよい軒）
夜：ごはん・豚肉のガーリック焼き・八宝菜・春雨サラダ・野菜味噌汁
運動：特になし
体重：前日比 +0.2
昼ごはん重たかったかな・・
お昼はやよい軒へ
牛ホルモン味噌炒め定食にするつもりがカルビもつけてしまいました
食べ終わった後の鉄板に残った油がすごかったです
残った油だけで100kcalくらいありそうでした
運動はジムの定休日でお休みでした
夜ご飯、本当は白ご飯抜きにしたいのですが、娘の帰りが遅くてごはん欲しがる時もあるので残してると食べなかったり・・
といいわけしてつい食べてしまいました
結構遅い時間なんで体重にのりますね・・・