朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：玄米おにぎり（梅ひじき）・から揚げ・レタス・イチゴ
夜：玄米おにぎり（黒大豆）・ラム焼肉・根菜サラダ・ふかひれスープ
運動：プールウォーキング90分
体重：前日比±0
一日分日記とんでます
これも一昨日の日記で大遅刻
お昼は家で冷凍庫整理
あまりに彩りが寂しかったのでイチゴをプラス
私はそんなに果物好きではないのですが子供たちが好きなのでいつも何か果物は備蓄してます
玄米おにぎりはふるさと納税返礼品の玄むす屋さんのものです
夜の玄米おにぎりもです♪
夕方にジムへ
土曜日本当は21時までのはずなんですがずーっと短縮営業で20時までなんです
本当は子供たちにごはん食べさせてから落ち着いていきたいんですけどね～
シニアが多いので夜のほうが空いているし
プールウォーキングは60分のつもりが、マッサージプールでバタ足して水を跳ねさせまくっているおじーちゃんがいたのでその人がいなくなったらマッサージプールに行こうと思っていたら90分歩く羽目になりました
監視員さん注意してほしかったなあ
マナー違反だと思うけど禁止事項じゃないから言いにくいのかな
夜も玄米おにぎりとカルディで買った羊名人というスパイスを試したくてラム肉を買いました
娘はラム食べたけど息子は食わず嫌いで豚キムチ食べてました
ラムの臭みをうまみに変えてくれるスパイスですね♪
サイゼリヤのラム串焼のスパイスに似てるらしいです
サイゼリヤのアロスティチーニ食べたことあるけど前過ぎて思い出せないので似てるかどうかは評価保留かな
ラム肉のお値段が豚肉と牛肉の間くらいで、豚肉よりおいしいかといわれると微妙なのですがワイルドなお肉が食べたくなったら活躍しそうなスパイスです
和歌山の道の駅まで頑張ってドライブすればイノシシや鹿肉もゲットできるので試したい気もする・・・
峠越えドライブが怖いけど
my Pick♪