朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：サバの塩焼き定食（もち麦ごはん）
夜：参鶏湯（カルディ購入品）
運動：バレエエクササイズ120分
体重：+0.7㎏
なんでや・・・・
昨日は午前中はバレエエクササイズ！
頑張りました～
お昼はサバの日だったのでやよい軒でサバの塩焼き定食
次の日が健康診断なので夜は控えめ？にカルディで買った参鶏湯
お米いっぱい入ってたから糖質オフには失敗ですね
摂取カロリーは控えめだったと思うんだけど大増量です
塩分多いからむくみだと信じたい・・
健康診断で体重測定あるのに大失敗でした
悲しい・・・
my Pick♪