朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：前日残りのコストコのジェノベーゼペンネ
夜：ヒレカツとエビフライの定食（かつや）
運動：バレエエクササイズ120分（緩いほう）
体重：前日比+0.2
一昨日の日記です
朝にバレエエクササイズ
かつやで早めの夕ご飯食べて夜にオルガン練習室へ
オルガン練習4時間も結構いい運動？
ジムのフラのクラスはさぼりました
時間的にはいけなくもないんですけど・・
この日は義弟から超悪いニュースがあって気合を入れなおそうとラッキーフードでもあったエビフライ食べていったけど
なんかレッスンで見てもらっているわけでもない暗い曲を弾いてしまった・・・
いろいろと胃が痛いのに食欲はあるのはなぜでしょう・・・
運動頑張ったとはいえ食べすぎでした
+0.2でよく済んだなあ