朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：大豆メンチカレーごはん小盛（ココ壱番屋）
夜：揚げそば・餃子スープ
運動：バレエエクササイズ150分・プールウォーキング45分
昨日は朝からキツイ方のバレエエクササイズ
息子のリクエストで昼はココイチでした
期間限定のビーフメンチカツも気になったけどせっかく運動したので？まだマシかと思われる大豆メンチにしたけど本当は揚げ物もカレーもアウトですね・・・
大豆メンチは味は美味しかったけど食感がふにゃっとしてて普通のメンチカツにしておけばよかったかな？
カロリーとお値段は大豆メンチが圧勝だからいいか
夜は揚げそばに八宝菜のせと餃子スープ
揚げそば、スーパーで売ってたやつですが1個200kcalくらいでごはんと変わらない感じでした
もっと悪魔的なカロリーかと思ったけど
水餃子スープは子供たちが好きなので水餃子1個だけにしておきました
いっぱい食べたけどさすがに昨日は運動が勝ったはず！
今朝の体重は前日比-0.1kgと誤差の範囲でしたが・・・
