9/27 プチ糖質制限？

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：チーズインハンバーグ（ガスト）
夜：春雨炒め・ハマチ・ニンジンサラダ・豆乳

ガストのチーズインハンバーグが399円！とかいうのが気になってガストへ
ハンバーグとちょっとの付け合わせで670kcalくらいあるからやっぱりハンバーグってカロリー高いですね～
チーズが重たくて予想以上におなかいっぱいになりました
夜は牛肉と春雨の炒め物とか半額になってたハマチのお刺身とか
春雨は糖質かな？
子供たちはこれにプラス大根の味噌汁でした

運動はゲームでダンスなど
ジムは定休日でした
そろそろ散歩もしないと～