ダイエット日記 8/23 プールでウォーキング

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：海苔弁当
夜：生姜焼き・水菜炒め・すまし汁

夜だけごはん無しですが、お昼にご飯食べすぎました。

＊運動＊

プールでウォーキング　1時間

雷雨で人が少なかったので横向いたり後ろ向いたりして歩いてみました。
横向きがいい感じ♪

＊今朝の体重＊

前日比　-0.1kg　月初から　±0.0kg　御褒美まで　4.5kg

やっとお盆前に戻りました。

＊楽しかったこと＊

息子はテニスの大会で一日でかけていました。
昨日はトーナメントじゃなくてリーグ戦だったので
結構何試合も出来たみたいで楽しかったようです♪

＊夫の通販生活＊

盆明けは今のところゼロかな？
そろそろまとめて届きそうで怖い気もします。
犬のことを口に出してプレッシャーをかけないと！