ダイエット日記　8/4　コーラスの練習日

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：スズキのポアレ定食
夜：アサリご飯弁当

コーラスの練習日はお楽しみランチの日♪
お昼はフレンチのお店でお魚定食。
パンも選べるんですが、パンだとバターとかつけたくなっちゃうからご飯にしました。
お盆に乗って定食スタイルなんですけど、お味はフレンチ。
ごはんがお茶碗に入っているところがカフェっぽくて可愛いです。

夜は家族はモダン焼き。
私は別メニューでスーパーの半額シールのお弁当にしました。
ごはんは娘が半分食べてくれました。

コーラスの練習　3時間半

運動かな～？

買い物しなかったので歩数はすくなくて4000歩くらいでした。

前日比　-0.1kg　月初から　-0.1kg　御褒美まで　4.4kg

お魚は食べても増えにくいのかな？
夏休み中にしては健闘中です。

コーラスの練習会場の近くに、美味しそうなインド料理のお店を見つけてしまいました。
行きたいお店候補がどんどん増えておいつきません～。
いろいろお昼が楽しめるOLさんたちがちょっと羨ましいです。

この日はお休みだったと推定されますが、留守してたのでわかりません。
こっそり何か受け取ってる可能性あり。