ダイエット日記 6/30 ダイエットのイベントへ

二日前の日記になります。

＊食事＊

朝：季節のお弁当（新大阪駅）
昼：味噌ラーメン
夜：野菜美人弁当（品川駅エキュート）

昨日は日帰りで東京へ。
朝と夜はお弁当でした。
なるべく揚げ物のないものを選んだんですが。。。
実は朝はKYKのトンカツサンドを食べよう♪と思っていたけど、実際会に行くと、さすがに朝からロースカツサンドは食べられない気がして。。

＊運動＊

ダイエットのイベントで、トレーニングのプログラムを作成していただきました♪
筋トレなんですが、化粧も全部剥げ落ちるほど汗をかきました。

＊昨日の朝の体重＊

前々日比　+0.1kg　月初から　-0.2kg　御褒美まで　4.7kg

6月は-0.2kgでした。月1キロは落としたいな～。
でももうすぐ夏休み。

＊楽しかったこと＊

たくさんのダイエット仲間さんと出会えて楽しかったです～♪
また参加したいな。
できれば成果を携えて。