ダイエット日記 11/8 フラダンス・コリオミックス

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ソーセージロール・明太子フランス
夜：サバの味噌にセット（トップバリューの冷凍弁当）

お昼はジムの帰りに近所に出来たパン屋さん。
ウインナーロール、ウインナーは大山ハムので美味しいんですが
周りのパン生地が本当に家で作ったみたいなイーストの臭いの強いパンで
ベーカリーのパンというより、お料理上手な奥様にいただいた？って感じの
パンでした。
フランスパンもちょっと重たい。
若夫婦が頑張ってるお店っぽいので応援したいのですが
すぐ近所にリーガロイヤルって国賓も泊るようなホテルのベーカリー出身の
とてもフランスパンが美味しいパン屋さんがあるので、
相当勉強しないと難しいかも。。頑張れ～。

夜はトップバリューの冷凍弁当です。
このシリーズはハズレが多いんですが、サバの味噌煮セットは美味しかったです。
そろそろ生理も終わりかけなのでこまめに動きたいです♪

＊運動＊

フラダンス　60分
コリオミックス　60分

頑張りました。

＊今朝の体重＊

前日比　-0.2kg　月初から　-0.1kg　御褒美まで　4.4kg

下がりはじめますように。。

＊楽しかったこと＊

健康診断の結果が返ってきました～！
軽い貧血以外は異常なし！
体重的には細い夫のほうが脂肪肝だったりなんか他にも悪かったりするのが
不思議なんですが、3歳の年齢差のせいでしょうか？
まあ夫は運動全くしないので、体重よりは太く見えるんですが。。

＊夫の通販生活＊

昨日はお休みでした。