ダイエット日記　9/6　フラダンス～

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ごはん・オムレツ・キャベツのカレー粉炒め・マカロニサラダ・しじみ味噌汁
夜：セブンミール日替り弁当（蒸し豚）

昨日は食べすぎずに済みました～。
この蒸し豚弁当は540kcalくらいだけど美味しくて満腹になりました！

フラダンス　60分
子供の習い事の待ち時間に散歩　6000歩

前日比　-0.2kg　月初から　±0.0kg　御褒美まで　4.5kg

なんとか基準ラインに戻りました。

なんといっても夕方涼しくなったのが嬉しいです。
また週後半は暑くなるみたいですけど、ちょっとずつ秋に近づいてきました～。

わかさ生活のブルーベリーアイが追加で2袋届きました。
定期コースにも申し込んだようです。

あとは本屋の不在票が・・・。

一応今週1回目。