ダイエット日記 8/25 ダンススクール体験

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ピザトースト・ピザ
夜：マグロご飯（セブンイレブン）・牛スジ大根（豆腐入り）・浅漬け

食事がひどいですよね。。
昼はベーカリーのパン。娘がピザが好きかと思って買ってきたのにピザを残されちゃって
自分で食べることに。。。
夜は前日の牛スジ大根の残り。
お出汁が残り気味だったのでお豆腐を入れて食べました～。
でもお汁を飲みすぎちゃって、今朝はむくみでダルイ気がします。

＊運動＊

ラテンダンス　スクール体験　60分

いつもジムでお世話になっている先生のスクールに体験に行ってきました～！
夜はすごく上手な人だらけみたいなんですが、平日昼間はなんとか私でももぐりこめそうな感じ。
久しぶりに筋トレいっぱいして今日は腹筋が筋肉痛です。

＊今朝の体重＊

前日比　+0.3kg　月初から　+0.9kg　御褒美まで　4.8kg

ヤバイ状態です。食べすぎました。
ピザは危険メニューですね。。

＊楽しかったこと＊

ダンススクール体験、緊張したけど楽しかったです。
ジムより少人数なので気が抜けない感じ。
鏡で自分がよく見えるので、体型とか猛反省です。
綺麗に踊りが見せられるような体型を目指さなければ。。。

＊夫の通販生活＊

お休みです～。