ダイエット日記　9/22　エアロバイク

前日比　-0.1kg　月初から　-0.4kg

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ローストビーフサンド＠サブウェイ
間：エビアボカドサンド＠サブウェイ
夜：麻婆丼・ふかひれスープ

サブウェイの値引きクーポンが来ていたのでサブウェイでお持ち帰り！
エビアボカドサンドを後回しにしたのはちょっと失敗でした。
アボカドが変色・・・。

夜の麻婆丼はニチレイの糖尿病食セット（カロリーナビ）
母が買ったのですが、苦手な奴が多いといってよこしたものです。
色も微妙ですが、味も・・・。
冷凍の気くばり御膳は結構美味しかったのですが、真空レトルトはなんか変な味です。
余計に普通の麻婆丼が食べたくなってしまいました。

エアロバイク　60分

ラテンダンスの日だったのですが、出がけに宅配の荷物が届いてアウト。
夕方子供たちの習い事の間にエアロバイクだけ行ってきました。
18時台ってスタジオのプログラムが全くお休みで残念です。

宅配がゆうパックだったのですが、日通ペリカン便の配達員だったオジサンが届けに来ました。
夫が通販マニアなもので、ペリカン便の時は週に1度は来ていたのですが、
ゆうパックって最近あまり使われないのか超久しぶり！

オジサンも「久しぶりやね～」といって、ちょっと仕事の愚痴をこぼして行かれました。
身分的には委託業者扱いで、先行き不安だそうです。
しかも年賀状のセールスもやらないといけないかも？とか。
正規職員でないと家族をささえるお仕事としては不安なんでしょうが
久しぶりに元気そうな顔が見られてよかったです。

ちなみに佐川のにーちゃんは週に3度は来ます。
家以外のところで車ですれ違っても目で挨拶するほど顔を覚えられています。