ダイエット日記　8/20　ダンスダンスレボリューション

前日比　-0.2kg　月初から　-0.1kg

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：炭火焼チキンサンド・コールスロー＠ケンタッキーフライドチキン
夜：ごはん・ニチレイ気くばり御膳（肉じゃがとタラのあんかけ）

ケンタッキーは息子の整形外科の帰りです。
炭火焼チキンサンドはゴマだれということでしたが、なんか焼き肉のたれみたいな味でした。

今週は月曜に息子が熱を出し小児科へ（一晩で下がる）
娘の歯の矯正治療で火曜と水曜に歯科へ。
木曜に息子がひどく突き指をして整形外科へ。

という感じで病院→ファーストフードが多かったです。

ダンスダンスレボリューション　1時間くらい　200kcalほど。

息子の病院でトランポリンをお休みしたので少し家で運動です。

息子が突き指して酷く腫れていたのですが、骨には異常なくて安心しました～。
男の子は怪我が多いですね。。
大したことなくてよかったです。