ダイエット日記 7/6 久しぶりのフラダンス～！

＊今朝の体重＊

前日比　±0.0kg　月初から　+0.1kg

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：カルボナーラスパゲティ（冷凍食品）
夜：ローストチキンと5種の野菜ラップ・フライドポテト＠ケンタッキーフライドチキン

夜は月一歯医者の帰りのケンタッキーです。
ローストチキンにしてみましたが、帰って調べてみたら思ったよりカロリーもあって
それなら普通のチキンフィレサンド食べたらよかったかな？？
味は悪くはないんですが、野菜が食べたら見た目より少なく感じました。
サブウェイとかと比べたらダメなんですが、ちょっとわざわざ商品名に「野菜」って
入れているにしては物足りないです。

＊運動＊

フラダンス　1時間

ほぼ1カ月ぶりのフラダンスです～。
早いテンポの曲で久しぶりだと最初はちょっと戸惑いましたが
なんとかついていけました。

フラでしか合わないメンバーさんには「あれ？久しぶり？」との
声もいただきました。

＊楽しかったこと＊

ラテン、トランポリン、フラと全部復活して、完全復活です！
でもちょっと腹筋が弱っているのか、姿勢が崩れやすい感じ。
またやり直しになりますが、頑張ります！！