ダイエット日記 3/4 ジムはお休み

前日比　-0.2kg　月初から　-0.3kg

ちょっと順調？
でも明日は友人とビュッフェ・・・。

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：ごはん・チキンカツ卵とじ・冷惣菜・しじみ味噌汁＠近所の定食屋
夜：ごはん・ニチレイきくばり御膳　鳥の空揚げセット

お昼は揚げ物はやめておこうと思ったのに、「出来立てでーす！」の声につられてしまいました。
夜のきくばり御膳はご飯は付いていないセットです。食べ応え十分です。

＊運動＊

ジムは定休日
WiiFitとDDRを少ししました。

＊楽しかったこと＊

携帯電話のメールアドレスが変わったので友人たちに通知メールを送ったら
いろいろ近況報告がてらの返事が返ってきました～。
用がなければあえて連絡を取らなかったりするけど、元気そうな返事をみて安心しました。