ダイエット日記 1/20 ラテンダンス～！

前日比　±0.0kg　月初から　+0.4kg

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：玄米おにぎり・野菜かき揚げ
夜：ごはん・アジのムニエル・ナムル・野菜スープ

今日は野菜多めです。

＊運動＊

ラテンダンス　初級　45分

ボディパンプはおさぼりしてしまいました。
ちょっと忙しかったので。

＊楽しかったこと＊

子供の英語教室のバス、下の子は友達も入会してくれたので
これからは二人で行ってくれるそうです。
ちょっと楽になります～！

フットマッサージャーもいい感じ！