ダイエット日記 11/10 フラダンス～！ 久しぶりでした。

前日比　±0.0kg　月初から　+0.4kg

なんとかマイナスに持っていきたいです。

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：チャーハン・青菜の煮びたし
間：海老のペペロンチーノ（冷凍食品）
夜：ごはん・フライドチキン・野菜味噌汁

月に一度の歯医者の検診の日は普段はケンタッキーで食べてるのですが
前日もラーメン食べに行ったので持ち帰りにしました。
まあほぼ同じことなんですけど、気分的に外食連続は避けたかったので。

＊運動＊

フラダンス　60分

プアマナというゆったりした曲を引き続き習いました。
先週は祝日でレッスンお休みだったし、その前は代行だったので
この曲は久しぶり。意外と覚えてました。
やっぱりフラは楽しいです～！
指先とか手の動きを特に意識するというのはラテンダンスやトランポリンではあまりないので
新鮮な気がします。
曲の歌詞も愛に満ち溢れた？優しい歌ばかりです。

＊楽しかったこと＊

久しぶりのフラダンスはもちろん楽しかったです！
itunesで曲を買って家でもちょっと復習中！
来月のコーラスの忘年会で披露しようかどうか悩んでいます。
他の方の趣味はもっと本格的なんですよね～。