ダイエット日記 9/5 スパワールド

前日比　+0.1kg　月初から　+0.1kg

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：モッツァレラチーズとトマトのオムライス＠ポムの樹
夜：グリーンカレー＠タイフェスティバルの屋台

昼はスパワールド内のポムの樹でオムライスです～！
夜は天王寺公園のタイフェスティバルでグリーンカレー
どちらも美味しかったです。

＊運動＊

スパワールドで入浴・サウナ
サウナはテマスカルというアロマの暑い蒸気を大きなうちわであおいでくれる
イベントに4回も参加してしまいました。
1時間ごとにあって、香りが変わるんです。
オレンジ・レモンライム・レモンバーム・ラベンダーでした。

まあ動いてないんですが、運動？？

＊楽しかったこと＊

夫と子供が急に届け物で義父母邸に行くことになったので
夕ごはんを任せてスパワールドでのんびりしてきました。
スウェーディッシュマッサージというのも初体験。
オイルを使った強めのマッサージ。手や腕や肘でぐいぐい押してもらいました。
首を引っ張ったり顔もマッサージしたり、盛りだくさんでした～。